Geçmiş ilişkilerden kaynaklanan duygusal izlerden kurtulmak, yeni bir hayat kurmanın önemli bir adımıdır. Bir ilişkinin sonlanması, yoğun olumlu ya da olumsuz duygulara yol açabilir. Sevilen bir kişiyle duygusal
Geçmiş ilişkilerden kaynaklanan duygusal izlerden kurtulmak, yeni bir hayat kurmanın önemli bir adımıdır. Bir ilişkinin sonlanması, yoğun olumlu ya da olumsuz duygulara yol açabilir. Sevilen bir kişiyle duygusal bağımızın kopması, savunmasızlığımızı ve duygularımızı ön plana çıkardığımızda ortaya çıkan büyük bir rahatsızlığa neden olabilir. Bu doğal bir tepki olsa da, beklenmedik bir şekilde mutsuzluk, kızgınlık ve üzüntü gibi olumsuz duygularla karşı karşıya kalabiliriz.
Bu duygusal izlerden kurtulmak için:
* **Kendi duygularınızı kabul edin.**
* **Olayların sorumluluğunu üstlenin.**
* **Durumu anlayarak değerlendirin.**