Dünyada her yıl on milyon insanın ölümüne neden olan kanser, küresel sağlık sorunları arasında en önemlilerinden biri olmaya devam ediyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün tahminlerine göre, 2050 yılında dünyada yeni kanser vakalarının sayısı
Brokoli, besleyici bir sebze. Ancak tüketim zamanı ve miktarına dikkat edilmelidir. Beslenme uzmanları, brokolinin besin değerlerini korumak için 5 dakikadan fazla pişirilemediğini belirtiyor. Bu sebze, lif ve karbonhidrat açısından zengin. Brokoli, haftada
Yaz aylarında formda olmak için etkili öneriler: Yeterli sıvı alımını ihmal etmeyin! Yaz sıcaklarında sıvı kaybı artar. Bu, bedeniniz için önemli olan sıvı ve elektrolit dengesini bozabilir. Serinlemek ve sıvı kaybını önlemek
Karın bölgesindeki yağları eritmek için, spor yapmanın yanı sıra beslenme alışkanlıklarınızı da değiştirmeniz gerekiyor. Diyetisyenler, dondurulmuş bazı gıdaların yağ yakımında önemli rol oynadığını söylüyor. Bu gıdalarla kolayca ve zahmetsizce diyet yaparken, karın
Çiğ besinler, bakteri ve parazit riski taşıyor. Hayvansal gıdalar ve bazı sebzeler çiğ tüketildiğinde çok riskli. Üniversite uzmanları, ham olarak tüketilen et, tavuk, balık ve bunların yumurta, süt gibi ürünlerinin en riskli
Avokado, besleyici özellikleri ve lezzetli tariflerle sağlıklı bir yaşam için değerli bir besin kaynağıdır. Avokado, domates ve havuç gibi diğer besinlerle birlikte tüketildiğinde, daha etkili bir besin alımı sağlayabilir. Yüksek şeker içeriğine
Zeytinyağı üreticileri, artan gıda sahteciliğine karşı tüketicileri uyarıyor ve zeytinyağı satın alırken dikkat edilmesi gerekenleri açıklıyor. **Ambalaj:** Zeytinyağı satın alırken, ışık ve güneş ışığına maruz kalma riskini azaltmak için koyu renkli cam
Bitki yetiştirmede toprağın verimliliğini korumak ve bitki sağlığını iyileştirmek için çeşitli bitki türlerinin sırayla ekilmesi işlemidir tohum rotasyonu. Gebelikteki sağlıklı beslenme ve besinlerin vücuda uygun şekilde alınmasını desteklemesi açısından önemli bir rol
Kahvenin çeşitli türleri ve sağlık etkileri üzerine yapılan araştırmalar, kahve tüketimi ile kanser riski arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Kahvenin faydaları olduğu kadar potansiyel zararları da mevcut. Kahve türleri ve tüketim şekli
Yeni bir çalışma, çok miktarda ultra işlenmiş gıda (UIG) tüketen insanların, besin değeri ne olursa olsun, biyolojik olarak daha yaşlı olduklarını ortaya koydu. Kronolojik yaş, bir kişinin yaşadığı yıl sayısını ifade ederken,